Nuci, „super alimentul” toamnei. Beneficii, recomandări, contraindicații. Care este porția ideală și câte calorii are
Nucile sunt fructele produse de nuc (Juglans regia), un arbore originar din regiuni cu climă temperată. Nuca are o coajă tare, lemnoasă, care protejează un miez comestibil și bogat în nutrienți. Nucile au fost considerate valoroase de-a lungul...