Patru minute de efort intens reduc riscul de demență și diabet. Un studiu recent arată cum putem evita opt boli cronice majore
22 April 2026, 08:20 (actualizat 22 April 2026, 15:29) Nu mai este suficient doar să „ne mișcăm mai mult”, ci contează enorm intensitatea cu care o facem. Un studiu recent, publicat în European Heart Journal, demonstrează că efortul fizic intens poat...