Cât ar trebui să dureze o masă principală pentru o digestie optimă / Tania Fântână (nutriționist): „Unul dintre motivele pentru care ne îngrășăm este...
De multe ori, când vorbim despre digestie, ne gândim la ce mâncăm, ne concentrăm foarte tare pe ingrediente. Mult mai rar ne gândim la cum mâncăm și, mai ales, cât durează o masă. Și totuși, pentru cineva cu digestie sensibilă sau cu sindrom de colon...