Mâncatul seara, între mit și realitate. Când și ce trebuie să mănânci ca să nu te îngrași
Și atunci, ce putem să mâncăm seara, ca să ne fie bine? O friptură și frunze verzi. Sau un pește cu legume verzi. Explicația stă în hormonul insulină. Vedem imediat cum reacționează la aceste alimente, consumate seara.Ficatul produce glucoză în timpu...